Consciencia y Conocimiento
Acceder a todas tus capacidades, reconocer tus potencias y convertirte en un ser humano, luminoso, libre, espontaneo, creativo y amoroso.
Todos los animales superiores tienen un considerable grado
de consciencia, esta les permite reconocer que ocurre a su alrededor y saberse
parte de una comunidad. Además de ello, el ser humano está dotado de una
capacidad especifica de abstracción que le permite discriminar y saber que
ocurre en su entorno y en su interior. Con ello puede discriminar cuando comprende algo y cuando solo le conoce, incluso es capaz de una forma superior de entendimiento que le
permite estimar su poder de abstracción y la medida en que lo utiliza, “Sabe
que existe y si vive”
Si bien hay una diferencia fundamental entre consciencia y
conocimiento; puedo saber que poseo un par de piernas pero eso no implica que
tengo conciencia de ellas, por ejemplo: puedo subir las escaleras de mi casa en
plena consciencia de lo que hago; ignorando cuantos escalones he subido o la
dinámica que he realizado para subirlas. Para adquirir consciencia de ello, debo
volver a experimentar la acción y poner mi atención en aquello que deseo comprender.
Como diría el maestro Moshe Feldenkrais “Conocimiento es
consciencia, junto con la comprensión de lo que sucede dentro de ella, o de lo
que ocurre dentro de nuestro interior, cuando estamos plenamente conscientes” en otras palabras “Atención consciente”.
La atención consciente que lo involucra todo, unifica
nuestras capacidades intelectuales, fisiológicas, emocionales, creativas,
intuitivas. Actuamos como un todo, por más que esa totalidad no sea perfecta. Ser conscientes de esta totalidad y relacionarnos con
nuestro propio ser de forma que el momento presente sea la oportunidad para
generar conocimiento, ya sea a través de nuestro dialogo interior o en la
comunicación con los otros.
Para muchos seres humanos tener consciencia de su propio ser, les resulta complicado e incluso innecesario, esto genera un completo desapego a si mismo y a su entorno, limitando sus capacidades y creando falsos apegos que muchas veces le llevaran a enfermar ya sea psicológica, física, emocional o socialmente. Ensimismados en un vicioso proceso que solo lleva a la degradación.
çAsí en lugar de relacionarnos como seres humanos en plenitud y evolución, dispuestos a ser parte de un todo que genere sabiduría y abundancia, nos evitamos entre nosotros, partiendo de etiquetas y conceptos burdos, nos limitamos, aislamos, manteniendonos en la ignorancia y evitando que accedamos al nuestro verdadero ser.
Pensamiento, acción y sensación deben experimentarse como
elementos de un todo. Cuando aprendemos algo nuevo, ese algo se integra a nuestros
actos y pensamientos de forma automática, en cambio, cuando somos adiestrados, ese algo puede
estar en contra de alguno de los elementos que nos integran. Cuantas veces, por ejemplo; se obliga a un individuo a que adopte una postura “derecha” que alguien más considera adecuada,
pero que no está siendo congruente a la anatomía, psicología, fisiología, al
momento presente de ese ser y que lo único que genera, es crearle un obstáculo, un
condicionamiento que se hará cada vez más fuerte hasta que se vuelva
imperceptible y difícil de superar, ahora imagina cuantos de estos casos se sufren diariamente por toda la humanidad y lo que esto nos esta provocando. Ya que "El pensamiento que no se desarrolla
armoniosamente con el resto de la persona es, un obstáculo".
Por ello creo en la importancia de generar seres en pleno contacto consigo mismos, seres capaces de acceder a todas sus habilidades físicas, intelectuales, emocionales, energéticas. Este aunque parezca un proceso difícil e irrealizable, esta al alcance de todo aquel que desee conectarse a su propio cuerpo y mente, a su propia sabiduría, aquellos seres que están dispuestos, receptivos a su propia transformación, que se preguntan y han trascendido el miedo a lo desconocido.
Somos afortunados, tenemos la posibilidad de acceder a métodos, técnicas que nos guíen humanamente, desarrollando nuestra "atención consciente" brindándonos herramientas para aprender a aprender integralmente. Maestros como Moshe Feldenkrais, Joseph Pilates, Patanjali, Mattihas Alexander, B.K.S. Iyengar, Gerda Alexander, Eric Franklin y muchos mas que han dedicado su vida para generar claridad, entendimiento, apasionados con su labor, su aporte a nuestro proceso de evolución, es invaluable.
Moshe Feldenkrais (1985) Autoconciencia por el movimiento. Paidós Ibérica. Barcelona
Michel Freres Marie-Bernadette Mairlot (2000) Maestros y claves de la postura. Editorial Paidotribo. Barcelona
Eric Franklin (2006) Acondicionamiento para la danza (1ª ed) Editorial Paidotribo. Bacelona.
B.K.S. IyengarYoga (2008) The path to holistic Health. DK, Great Britain
Imagen: Alex Gray Over soul/One
